Evde bulunan yenebilecek türden olan her şeyin listesini çıkar.
Daha sonra üstlerinde kalori hesabını yapıp(paketli ürünler için) onları ayır. Ailen kaç günde gelecekse, toplam kalori miktarı/ gün sayısı yapıp günde ne kadar kalori almanız gerekeceği bulunabilir. Daha sonra evdeki su miktarını da ml/gün sayısı yapıp günlük ne kadar su içeceğini bulabilirsin.
Düzeltme: 5 liraya, 2 ekmek kalan para ile alabildiğin kadar üçgen peynir al.