66 kg birisi için 33 kg barbell curl normal mi?

Sertidegni

Kilopat
Katılım
10 Mayıs 2019
Mesajlar
850
Çözümler
3
Vücut geliştirme sporuna başlayalı yaklaşık bir sene olacak. Bu spora başlamadan vücut ağırlığım 57 kilo idi. Şu anda 66 kilo civarında olmalı. Barbell Curl'ü ilk zamanlar 12 kilo ağırlıkla yapabilirken, şu anda 33 kilo ağırlıkla yapabiliyorum. Bunun dışında, dips hareketini bugün ilk defa, 42 kilo tricep pushdown hareketinden sonra, vücut ağırlığıma ek 15 kilo ağırlıkla rahatlıkla yapabildim. Tarif ettiğim bir kişi için bunun normal olup olmadığını merak ediyorum. Unutmadan kolumun şu anda ısınmamış halinin 36 cm olduğunu belirteyim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…