7 günlük su diyeti

Merhaba, su diyeti yapmayı düşünüyorum. 1 haftaya kadar bir sağlık sorunum yok. Bir şeyi merak ediyorum: Fitness ile ilgileniyorum ve birkaç tane supplementim var; protein tozu, vitamin, mineral, Omega 3, L-karnitin, kreatin. Bunları kullanıp su orucunu yapsam sağlığım için sıkıntı çıkarır mı? Çok büyük bir sağlık problemi yaratır mı acaba?

Yapmaman en doğrusudur hocam yavaş bir şekilde yağları eritmek deri sarkmalarını önler. Su diyeti tarzı besin alınmadan yapılan diyetler bünyeyi zorlayabilir (bayılma kontrolsüz uyuma halsizlik vb.) Bu yüzden aralıklı oruç yapmanız sizin için daha sağlıklı olacaktır.

7 gün fazla gibi geldi, birde fazla kas kaybedersin