60 kiloda da vücut olur. 70 kiloda da , 80 kiloda da. Bu sizin vücut yapınıza bağlı. 79 Kilosunuz ama fazla yağlıysanız onları eritmeniz gerekir mesela. En güzel cevabı sizi canlı olarak görüp salondaki hoca verir.
Yağ oranınız fazla değilse güzel karbonhidrat-protein dengesi kurarak 1 buçuk yıl içerisinde hem kas kazanarak hem kilo alarak kütleli bir görünüm elde edebilirsiniz.
Eğer skinny fatsiniz birazdaha kilo alarak vücudun gelişir kaslar asla yağa dönüşmez spora başladıktan sonra kilo alırsınız spora başlamanın bir kilosu yoktur.