Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.231
- Çözümler
- 7
Merhaba dostlar, moralimi biraz bozduğu için sizinde fikirlerinizi almaya karar verdim. Şu an 186 boyunda 80 kilo birisiyim, 63 kilo başlamıştım spora, boş bar (20 kg) düzgün yapamıyordum sağa sola sallanıyordu. Zamanla geliştim ve şu an 85 kilo bench atabiliyorum 4 set 6 tekrar şeklinde. Sosyal medyada görüyorum millet 4 ayda 110 bench atıyorum falan diye video paylaşıyor, çok sık görmeye başladım ve acaba benim yaptığım bir yanlış mı var diye düşünmeye başladım. Siz neler düşünüyorsunuz?
Son düzenleyen: Moderatör: