%99 FPS'in anlık olarak düşmesi

Resimde gözüken kısımdaki FPS değerleri oyunlar düzgün iken yani 144 üstü bir FPS alırken alttaki 99% FPS bir anlık olarak 30-25 arasına düşüp tekrar yükseliyor ama bu anlık düşüşler oyunlarda gözle görülür derecede bir anlık drop yapıyor 2 gün öncesine kadar böyle bir durum yoktu sistemi formatladım dosyalarıma kadar ama düzelmedi oyun oynarken arkada Discord ve Spotify harici bir şey açık olmuyor bu durum neden olabilir ne nasıl düzeltirim?