Ağırlık çalışmak boyu etkiler mi?

Merhaba Technopataki mükemmel insanlar. Sorum şu 18 yaşından küçüğüm ağırlık kaldırmak boy uzamasını yavaşlatır mı? Bunu bilen insanlar yazarsa sevinirm ben şöyle diyeyim. Ben zamanında o konunun uzamanı olan doktorada sordum dedi ki aşağıdan yukarı ağırlığı çekerek yapılan hareketler kısaltır ama yukarıdan aşağı olanlar kısaltmaz. Çok ikilemde kaldım, sizin görüşünüz nedir? Teşekkürler.

Hayır böyle bir şey yok. Doktorun demek istediği bence omurganı açabilir yani sallıyorum barda sallanırken omurgan esner ve boyun uzar ama bu kalıcı değildir. Mustafa yıldız bir videosunda yarışmacıların boyu kısa kaldı diye 5 dk başından ve ayaklarından çekerek uzatıp yarışmaya sokmuştu. Yani spor yapmak senin boy gelişimini etkilemez. Ama 13 yaşından küçük isen kemik doku gelişimi tam olmadığı için gerek yoktur.

Kaynaklar: