Lawrus Hectopat Katılım 23 Nisan 2022 Mesajlar 210 Daha fazla Cinsiyet Erkek 6 Eylül 2023 #1 Merhaba. 10 aydır fitness ile uğraşıyorum sanırım kolumu sakatladım ağırlık kaldırınca çok fazla ağrımaya başlıyor. Birkaç haftadır spor yapamıyorum. En hızlı nasıl iyileştirebilirim?
Merhaba. 10 aydır fitness ile uğraşıyorum sanırım kolumu sakatladım ağırlık kaldırınca çok fazla ağrımaya başlıyor. Birkaç haftadır spor yapamıyorum. En hızlı nasıl iyileştirebilirim?
alpyigit1 Hectopat Katılım 15 Nisan 2021 Mesajlar 556 Çözümler 6 Yer İzmir Daha fazla Sistem Özellikleri AMD Ryzen 5 5600X Asus RTX 3060 TI TUF Gaming OC Asus TUF GAMING B550-PLUS G.Skill Trident Z Neo RGB 16 GB (2x8) 3600 MHz DDR4 Cooler Master MWE 750W 80+ Bronze Cooler Master MasterLiquid ML240L V2 Cooler Master Masterbox TD500 Samsung 500GB 980 NVMe M.2 SSD Cinsiyet Erkek 6 Eylül 2023 #2 Fizyoterapiste gitmeyi düşündünüz mü?
Lawrus Hectopat Katılım 23 Nisan 2022 Mesajlar 210 Daha fazla Cinsiyet Erkek 6 Eylül 2023 #3 alpyigit1 dedi: Fizyoterapiste gitmeyi düşündünüz mü? Genişletmek için tıkla... Doktora gittim zaten. Kas gevşetici verdi ve kullanıyorum. Ama pek etkili değil gibi daha çabuk nasıl iyileştiririm onu sordum.
alpyigit1 dedi: Fizyoterapiste gitmeyi düşündünüz mü? Genişletmek için tıkla... Doktora gittim zaten. Kas gevşetici verdi ve kullanıyorum. Ama pek etkili değil gibi daha çabuk nasıl iyileştiririm onu sordum.