E Egewindows10 Femtopat Katılım 22 Haziran 2022 Mesajlar 92 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Ekim 2022 #1 11 yaşındayım. Ağırlık kaldırmak boy uzamasını etkiler mi? Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2022
Callisto1232 Kilopat Katılım 30 Aralık 2020 Mesajlar 1.734 Makaleler 3 Çözümler 34 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Ekim 2022 #2 Eger agirligi tutup kollarinizi kaldirip 15 saat beklemezseniz etki edecegini sanmiyorum.
2 278101 Hectopat Katılım 5 Eylül 2019 Mesajlar 3.523 Çözümler 14 12 Ekim 2022 #3 Halter kaldırmanı önermem. Fazla ağır girme hafif kilolarla yüksek tekrar çalış.