Ağzımdaki lokmayı yutamıyorum

Merhaba, bende anksiyete ve OKB var ve yıllardır antidepresan kullanıyorum. Çok şiddetli OKB vardı bende ama aldığım ilaçlar sayesinde şu an iyiyim genel olarak. Ancak şöyle bir durum var. Özellikle dışarıdayken arkadasım, ablam vs fark etmiyor, yemek yerken çiğnemem aşırı uzun sürüyor ve bir türlü lokmamı da, tabaktaki yemeği de bitirmem gecikiyor. Ben bunu anksiyeteye bağlıyorum ama ilaç almama rağmen bu nasıl olabilir? Değilse ben bunu kime söylemem gerekiyor yardımcı olur musunuz? Resmen geviş getiriyorum ve dışarıdayken bu durum beni çok huzursuz ediyor. Kendimi zorlasam da ben bu durumu yenemiyorum ve yemek zehir oluyor.

Video izleyerek yemek yemeyi denediniz mi ?

Yeme eylemeni refleks olarak yaparsan aşarsın belki bu durumu. Bir işle uğraşırken sakız çiğnediğini ayırt edememek gibi. Yine de uzman görüşü daha güvenli ve önemlidir.

MarkusRuhl dedi:

Video izleyerek yemek yemeyi denediniz mi ?

Genişletmek için tıkla...

Hayır denemedim,kafamı meşgul etmem mi gerekiyor yani.Kafamda da kurmuyorum aslında şimdi yutamıycam diye ama resmen geviş getiriyorum

ramon clifford dedi:

Yeme eylemeni refleks olarak yaparsan aşarsın belki bu durumu. Bir işle uğraşırken sakız çiğnediğini ayırt edememek gibi. Yine de uzman görüşü daha güvenli ve önemlidir.

Genişletmek için tıkla...

İşte maalesef aşamıyorum ne yapsam da.

Dursun Papi dedi:

Hayır denemedim,kafamı meşgul etmem mi gerekiyor yani.Kafamda da kurmuyorum aslında şimdi yutamıycam diye ama resmen geviş getiriyorum


İşte maalesef aşamıyorum ne yapsam da.

Genişletmek için tıkla...

Video izleyerek yemek yemeyi deneyin .

MarkusRuhl dedi:

Video izleyerek yemek yemeyi deneyin .

Genişletmek için tıkla...

Bu sefer hiç yiyemem gibi ama

ramon clifford dedi:

Yeme eylemeni refleks olarak yaparsan aşarsın belki bu durumu. Bir işle uğraşırken sakız çiğnediğini ayırt edememek gibi. Yine de uzman görüşü daha güvenli ve önemlidir.

Genişletmek için tıkla...

Benim bu problem için nereye gitmem lazım sizce? Hiçbir ilerleme yok bu konuyu açtığımdan beri. Hani ailem vs yanımdayken fazla önemsemiyorum ama farklı bir ortamda bunu yaşadığımda çok geriliyorum.