Alarm kurmak zararlı mı?

turkbırısı65546 dedi:

Arkadaşlar biliyorsunuz ki birçoğumuz kapitalist sistem yüzünden haftada 5-6 gün alarm ile uyanıyoruz kimimiz iş için kimimiz okul için belirli bir saatte kalkmak zorunda fakat alarm kurmanın bilinç altına zararlı olduğunu düşünüyorum çünkü kendini alarmla uyandırmaya şartlandırıyorsun oysaki beynimiz zaten vücudumuz yeteri kadar dinlendiğinde bizi uyandırmak için gereken sinyalleri gönderecektir. Bu konu hakkındaki fikirlerinizi bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Barış Turan dedi:

Sadece alarm değil dinlenmeyi hissetmeden herhangi bir sesle uyanmak bence zararlı. Eskiden uyuma ve uyanma düzeni olduğunda alarmsız uyanmaya alıştığım olmuştu vucut alıştığı için daha verimli oluyordu.

Genişletmek için tıkla...

adem009 dedi:

Alarm olmadan ben asla uyanamam hatta alarm ile bile zar zor uyanıyorum ve işe geç kalmamak için de 6-7 alarm kuruyorum

Genişletmek için tıkla...

WolreaG dedi:

Hocam bir süre sonra alışıyorsunuz. Ben okul için 7.45`e alarm kuruyorum. Eğer uykumu aldıysam 7.40 gibi uyanıyorum, yatakta dinleniyorum. Eğer yorgunsam alarm uyandırıyor. Uyumadan önce "7.45`te uyanmam lazım arkadaşlarımla okula gideceğim hazırlanmam lazım" diyince buda oranımı arttırıyor. Alışma meselesi bence bu.

Genişletmek için tıkla...

WolreaG dedi:

Hocam bir süre sonra alışıyorsunuz. Ben okul için 7.45`e alarm kuruyorum. Eğer uykumu aldıysam 7.40 gibi uyanıyorum, yatakta dinleniyorum. Eğer yorgunsam alarm uyandırıyor. Uyumadan önce "7.45`te uyanmam lazım arkadaşlarımla okula gideceğim hazırlanmam lazım" diyince buda oranımı arttırıyor. Alışma meselesi bence bu.

Genişletmek için tıkla...

turkbırısı65546 dedi:

Alışıp alışmamayı geçtim fakat gün içinde halsizlik uykusuzluk dikkatsizlik sinir kaygı stres gibi olumsuzlukların sebebini bence alarm getiriyor çünkü sen vücudun kendi istediği kadar uyku uyumuyosun kapitalizmin istediği kadar uyku uyuyosun

Genişletmek için tıkla...