Merhaba benim ayağım kemik üzerinde çatlak gibi minik bir kırık vardı 22. gün alçıdan çıkarttık doktor ilk günkü filme bakıp film istemesi ona göre çıkart dedi çıkardık. Şimdi üstüne basıyorum ama aşırı yük veremiyorum. Bir de şişlik ve morluk var ayağım bazen komple kangren olmuş gibi kararıyor. Ne yapmalıyım acaba? Şimdiden teşekkürler
Zamanında ayağım alçıdan çıkınca diğerine göre 2 numara küçülmüştü tabii ki 1-2 haftaya geçiyor morluk ve zayıflık vardı. sıcak suya koyup evde antrenman yapıyordum 1-2 haftaya yürürsün.
@barissyaa bugün desteksiz yürümeye çalışıyorum. Topukta ve bilekte sızlama, ağrı, yangı gibi durumlar var. Erken mi geç mi acaba bilemiyorum basmak için
@barissyaa bugün desteksiz yürümeye çalışıyorum. Topukta ve bilekte sızlama, ağrı, yangı gibi durumlar var. Erken mi geç mi acaba bilemiyorum basmak için
Valla hatırlamıyorum ki 9 sene önce kırmıştım ama erkende olsa pek zararı olmaz çok yük vermeden topallayarakta olsa yürümeye çalışın değnek vs olmadan acele etme eski haline dönecek.
@barissyaa Etrafımdaki herkes artık yürümen lazım diyor, ben de heveslenip normal bir şekilde yürümeye çalışıyorum. Fakat bilekte, topukta ağrı sızı olunca acaba erken olduğu için mi böyle oluyor diye düşünüyorum
@barissyaa etrafımdaki herkes artık yürümen lazım diyor, ben de heveslenip normal bir şekilde yürümeye çalışıyorum. Fakat bilekte, topukta ağrı sızı olunca acaba erken olduğu için mi böyle oluyor diye düşünüyorum.