Anksiyeteli olmak

Ahmet40218

Hectopat
Katılım
12 Temmuz 2022
Mesajlar
186
16 yaşındayım Ne kadar sosyalleşmek istesem de geçmiş travma çocukluk zamanları baskı vb. derken artık üstüme sorumluluk alırken bile çekiniyorum. Adamakıllı konuşamıyorum. Zaten hep dıştan yargılayıp insanları dıştan analiz ettiğim için insan içinde genelde hep dalgaya vurdum ne sosyal bir yaşantım var neden bir yaşanmışlık. Tek başıma yola evde yolakta okulda düşünmekten başım ağrıyor artık, evden dışarı çıkmıyorum.

Okuldan geliyorum okulda hem evde ders. Robot gibi sabahtan akşama kadar yıpratıyor artı olarak anksiyete gelince çıldırıyorum zaten. Ve olaylar tartışmalar Kaç yıldır aynı sorunu çekiyorum, etrafımda uyacak adamakıllı konuşacağım kimse yok milletin işi gücü eğlenmek öğrenci haline hedefi işi yok boş boş geziyor. Böyle nereye kadar, öz güvenim olsa da artık yıllardır o iletişimsizlik yüzünden yutuyorum konuşmakta zorlanıyorum. Meslek hayatına girdiğim zaman Milletin gözünde saf s2lak duracağım için iyicene kendimi kırmaya başladım.

Kaç yaşıma geldim ne konuşacağımı biliyorum ne de ne yapacağımı.

Bomboş geçiyor, tek başıma zaten kendim konuşmaya korktuğum için mesleki kararlarımı ailem benim yerime veriyor kendim çok da konuşmuyorum konu hakkında konuşmaya utanıyorum. Ne yapacağım ne olacak dümdüz geçip gidiyor bir ilerleme yok.

Bitirirsem direkt askeriyeye gidip kendimi orada sistematik disiplin içinde bir hayata adapte etmek istiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Tek başına mutlu olmayı öğren başkalarıyla mutlu olamıyorsan, burada insanların sana diyeceği şeyler belli git dışarı, arkadaş edin vs kitap oyun film kültürünü arttır(benim tavsiyem) 19 20 yaşında zaten bunların üstünden geleceksin çünkü hayat başlıyor. İnsanlara kötü davranmak istememekten kaynaklanıyor anksiyete. Yani özet: Asosyalliğin azaldığı zaman insanlarla muhabbet etmen için konu açacak çok şey bulursun kafanda.
 
16 yaşındayım Ne kadar sosyalleşmek istesem de geçmiş travma çocukluk zamanları baskı vb. derken artık üstüme sorumluluk alırken bile çekiniyorum. Adamakıllı konuşamıyorum. Zaten hep dıştan yargılayıp insanları dıştan analiz ettiğim için insan içinde genelde hep dalgaya vurdum ne sosyal bir yaşantım var neden bir yaşanmışlık. Tek başıma yola evde yolakta okulda düşünmekten başım ağrıyor artık, evden dışarı çıkmıyorum.

Okuldan geliyorum okulda hem evde ders. Robot gibi sabahtan akşama kadar yıpratıyor artı olarak anksiyete gelince çıldırıyorum zaten. Ve olaylar tartışmalar Kaç yıldır aynı sorunu çekiyorum, etrafımda uyacak adamakıllı konuşacağım kimse yok milletin işi gücü eğlenmek öğrenci haline hedefi işi yok boş boş geziyor. Böyle nereye kadar, öz güvenim olsa da artık yıllardır o iletişimsizlik yüzünden yutuyorum konuşmakta zorlanıyorum. Meslek hayatına girdiğim zaman Milletin gözünde saf s2lak duracağım için iyicene kendimi kırmaya başladım.

Kaç yaşıma geldim ne konuşacağımı biliyorum ne de ne yapacağımı.

Bomboş geçiyor, tek başıma zaten kendim konuşmaya korktuğum için mesleki kararlarımı ailem benim yerime veriyor kendim çok da konuşmuyorum konu hakkında konuşmaya utanıyorum. Ne yapacağım ne olacak dümdüz geçip gidiyor bir ilerleme yok.

Bitirirsem direkt askeriyeye gidip kendimi orada sistematik disiplin içinde bir hayata adapte etmek istiyorum.
Diğer insanları değerli görüyorsun. Bu düşünce de sana bu mevzuları yaşattırıyor. İnançların hayata etkisi işte. Buna ayıkan eskideki insanlar Dinleri yarattılar.

Çözüm: Düşüncelerini izle. "Kendinin değersiz olduğunu, diğer insanların mükemmel olduğu" temalı fikirleri sana söylüyor beynin. O söylediği şeyi de annen babandan çevrenden öğrendi. Beynin sana neler söylüyor bunları takip et.
 
Diğer insanları değerli görüyorsun. Bu düşünce de sana bu mevzuları yaşattırıyor. İnançların hayata etkisi işte. Buna ayıkan eskideki insanlar Dinleri yarattılar.

Çözüm: Düşüncelerini izle. "Kendinin değersiz olduğunu, diğer insanların mükemmel olduğu" temalı fikirleri sana söylüyor beynin. O söylediği şeyi de annen babandan çevrenden öğrendi. Beynin sana neler söylüyor bunları takip et.
Bunu nereden biliyorsun? Bilmediğimden soruyorum.
 
Bunu nereden biliyorsun? Bilmediğimden soruyorum.
Aynı mevzuyu ben de yaşadım.
Yalan söyledi herkes. Bilgileri topla, kendini geliştir diye. Halbuki dışadönük meraktır bilgi toplamak. Hiçbir işe yaramaz.
Asıl bir insanın dünyayı değiştirmesini sağlayan tek şey, İÇEDÖNÜK merakıdır.
"İçe soru sor." Bunu kağıda yaz duvara as. Ben niye bunu yapıyorum? Niye şuan stresliyim?
Kendi içine sor soruyu.

Hayat dışarda değil, içerdedir.

Mesela oyun oynuyordum. Niye bunu yapıyom lan dedim içimden. Niye oyun oynarız diye arattım Google. Dopamin diye bir mevzudanmış Yani başarılı hissetmek için oynuyormuşuz.

Dışardaydayken, sokak köpekleri gördüm. Bir anda acıma duygusu oldu içimde. Niye bunu hissediyorum? diye sordum içime. Biraz dşündüm ve, "İnsan hayvanı, duygusal tepki veren bir hayvan türü." böyle bir söz aklıma geldi. Ben de bir insan hayvanı olduğumdan duygusal hissetmişim demekki.

@Ahmet40218 @rydn size ödev. Akşam 20:00'a kadar birkaç şey bulun kendi düşüncelerinizle veya yaptıklarınızla ilgili. Niye yapıyormuşsunuz onu da araştırın anlatın. Benim yukarda anlatığım şekilde içinize sorun Niye yapıyorum? diye.
 
Son düzenleme:
Aynı mevzuyu ben de yaşadım.
Yalan söyledi herkes. Bilgileri topla, kendini geliştir diye. Halbuki dışadönük meraktır bilgi toplamak. Hiçbir işe yaramaz.
Asıl bir insanın dünyayı değiştirmesini sağlayan tek şey, İÇEDÖNÜK merakıdır.
"İçe soru sor." Bunu kağıda yaz duvara as. Ben niye bunu yapıyorum? Niye şuan stresliyim?
Kendi içine sor soruyu.

Hayat dışarda değil, içerdedir.

Mesela oyun oynuyordum. Niye bunu yapıyom lan dedim içimden. Niye oyun oynarız diye arattım Google. Dopamin diye bir mevzudanmış Yani başarılı hissetmek için oynuyormuşuz.

Dışardaydayken, sokak köpekleri gördüm. Bir anda acıma duygusu oldu içimde. Niye bunu hissediyorum? diye sordum içime. Biraz dşündüm ve, "İnsan hayvanı, duygusal tepki veren bir hayvan türü." böyle bir söz aklıma geldi. Ben de bir insan hayvanı olduğumdan duygusal hissetmişim demekki.

@Ahmet40218 @rydn size ödev. Akşam 20:00'a kadar birkaç şey bulun kendi düşüncelerinizle veya yaptıklarınızla ilgili. Niye yapıyormuşsunuz onu da araştırın anlatın. Benim yukarda anlatığım şekilde içinize sorun Niye yapıyorum? diye.
:D defalarca yaptım zamanında neler yaptım bilemezsin. Dediğin doğru anksiyeteyi boşver yalnız olmak bana birçok şey kattı olgunlaştırdı Yaşıtım çocuk yanıma geliyor bana konuşuyor eğlendirmiyor yada ben konuştuğum dediğim şeyleri anlamıyor mizahı şakayı kavrayamıyor çünki sadece eğlenmek istiyorlar o yüzden sıkıntı çekiyorum. Daha kötüleride var elbet akşam ama akşam 10 12 de yatardım yatağa sabah 7 8 e kadar uyumazdım düşünür sorgulardım kafam yanardı kendimi zorlardım yada durduramazdım. Ama şu an daha iyi hissediyorum ve fark ettiğim şey ise yaşıt yaş çevresi ile anlaşsamda aradaki farkı hissettim. Herkesin derdi kendine büyük ben şu an bir acı çekmiyorum yada büyük bir travmam yok. Bu yüzden bunlar klasik sıkıntılar. Ama ben bunları yaşadığım için mutluyum şimdi daha sağlıklı düşünebiliyorum hiç olmasa hiçbirşeyin farkında olmadan yaşamaya devamda edebilirdim.
Ama yalnız olunca alışınca içinden çıkmakta zor oluyor, Seviyorsun memnunsun ama sosyalleşip meslek hayatına atılmak istiyorsun ancak alışması zor olacağı için bırakıyorsun :D
Yapacağım ama dediğim gibi şu anki ortam hiçde uymuyor yaşıt çevre yukarıda dediğim gibi ne onlar beni anlıyor nede ben onların mantığını uyuyorum. Üniversiteye kadar sabır edip bekleyebilirmiyim bilemiyorum. Allah önüme birini çıkarırmı bilmiyorum ama benim ortamı kendim aramam lazım. :)
 
Aynı mevzuyu ben de yaşadım.
Anladım. Teşekkürler.
Aynı mevzuyu ben de yaşadım.
Yalan söyledi herkes. Bilgileri topla, kendini geliştir diye. Halbuki dışadönük meraktır bilgi toplamak. Hiçbir işe yaramaz.
Asıl bir insanın dünyayı değiştirmesini sağlayan tek şey, İÇEDÖNÜK merakıdır.
"İçe soru sor." Bunu kağıda yaz duvara as. Ben niye bunu yapıyorum? Niye şuan stresliyim?
Kendi içine sor soruyu.

Hayat dışarda değil, içerdedir.

Mesela oyun oynuyordum. Niye bunu yapıyom lan dedim içimden. Niye oyun oynarız diye arattım Google. Dopamin diye bir mevzudanmış Yani başarılı hissetmek için oynuyormuşuz.

Dışardaydayken, sokak köpekleri gördüm. Bir anda acıma duygusu oldu içimde. Niye bunu hissediyorum? diye sordum içime. Biraz dşündüm ve, "İnsan hayvanı, duygusal tepki veren bir hayvan türü." böyle bir söz aklıma geldi. Ben de bir insan hayvanı olduğumdan duygusal hissetmişim demekki.

@Ahmet40218 @rydn size ödev. Akşam 20:00'a kadar birkaç şey bulun kendi düşüncelerinizle veya yaptıklarınızla ilgili. Niye yapıyormuşsunuz onu da araştırın anlatın. Benim yukarda anlatığım şekilde içinize sorun Niye yapıyorum? diye.
Bu mesajı görmeden önce bir şey düşünmüştüm. Neden sürekli Caddeye iniyoruz diye sorgulamıştım sabah. Bu geçerli mi bilmiyorum ama.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı