Bence kullanılmalı, en azından Windows Defender açık kalsın. Benim antivirüslerle işim olmaz, virüs bulaştırmam diyorsan hiç antivirüs kullanmamak yerine Windows Defender kullan.
Bence normal bir kullanıcı olduğunuzda kullanmanıza gerek yok. Siz tehlikeli bir iş yapmadığınız sürece durduk yere gelip virüs bilgisayarınıza bulaşmaz. Belki bir şey indireceğinizde taramak için Malwarebytes kullanabilirsiniz ama şahsen ben ihtiyaç duymuyorum.
Standart bir kullanıcı için Defender yeterlidir. Tabii Defender kullanacaksanız tarayıcı olarak Microsoft Edge'yi kullanmanızı öneririm çünkü web tehditlerine karşı daha güçlü koruma sağlıyor.