aaetad
Centipat
- Katılım
- 7 Ocak 2024
- Mesajlar
- 390
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- rtx 3090
- Cinsiyet
- Erkek
Fitness onceden yapiyordum ara verdim. Şimdi yeniden başlayacağım. Antrenman programi lazim. Pazartesi kol bacak göğüs gibi. Kendiniz de olusturabilirsiniz. Ben kendim yapamadigim icin yardim istiyorum. İcinde 2 gun (cumartesi pazar) dinlenme olacak. Yardimci olur musunuz?
Son düzenleyen: Moderatör: