Zwonfelf Centipat Katılım 10 Nisan 2024 Mesajlar 435 Çözümler 3 Daha fazla Cinsiyet Erkek 16 Nisan 2025 #1 Haftanin 5 gunu fitnessa gidiyorum. 2 gunu pilometrik calisiyorum. 3 gunu full body mi yoksa farekli bir şey mi yapmam lazim? Onerilere acigim.
Haftanin 5 gunu fitnessa gidiyorum. 2 gunu pilometrik calisiyorum. 3 gunu full body mi yoksa farekli bir şey mi yapmam lazim? Onerilere acigim.