UmutAB
Hectopat
- Katılım
- 7 Ocak 2021
- Mesajlar
- 220
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1DK Plank
20 tane squat jump
Sağ Sol 10 Tane Lunges
25 Basit şınav
45 sn Mountain Climber
Yeni başladım her gün yapıyorum 14 yaşındayım 50 kilo zarganayım elimden geldikce yemek yiyorum sizce iyi mi ocak da U15 ligim var futbol oynuyorum.
20 tane squat jump
Sağ Sol 10 Tane Lunges
25 Basit şınav
45 sn Mountain Climber
Yeni başladım her gün yapıyorum 14 yaşındayım 50 kilo zarganayım elimden geldikce yemek yiyorum sizce iyi mi ocak da U15 ligim var futbol oynuyorum.