Catbop
Hectopat
- Katılım
- 3 Nisan 2020
- Mesajlar
- 300
- Çözümler
- 3
Merhaba. Öncelikle 1.5 senedir fitness yapıyorum ve kendi bildiklerimle ve başkalarından öğrendiklerimle intensity ağırlıklı bir antrenman programı yapmak istedim. Birkaç aydır yapıyorum ve gelişimim de gayet iyi sadece başkalarının da fikrini almak istedim. Yorumlarsanız sevinirim.