Antrenman programındaki boş günde ne yapılır?

devsosisli

Decapat
Katılım
7 Temmuz 2023
Mesajlar
229
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba. Eskiden haftada 4 gün spor yapıyordum bu sayıyı artık beşe çıkartmak istiyorum. Çarşamba günleri ne çalışabilirim?

 

Dosya Ekleri

  • Screenshot_2024-07-07-18-36-10-285_com.miui.notes.jpg
    65,1 KB · Görüntüleme: 29
Son düzenleyen: Moderatör:
Kardiyo yapılabilir ve karın bölgesi çalışılabilir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…