Aşırı sabırsızlık durumu nasıl çözülür?

Merhaba, direkt konuya gireyim. Aşırı sabırsız bir insanım en basiti internetten bir şey bile söyleyemiyorum beklememek için sonra ya daha pahalıya alıyorum ya da başka bir ürün alıp sonra o aldığımı beğenmeyip neden internettekini almadım diye pişmanlık duyuyorum. 1 gün bile sabretmekte çok zorlanıyorum bir keresinde telefonumun bataryasını değiştirecektik babam yarın yapacağız demişti sonra ben o akşam kendim değiştirmeye çalışıp tüm telefonu bozmuştum. Bu durumun çok daha büyük sorunlara yol açabileceğini düşünüyorum. Ne yapabilirim?

Psikiyatriste gidebilirsin.