Aşırı sinirin önüne geçmek

Katılım
21 Ekim 2020
Mesajlar
69
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Çok sinirleniyorum ve bu sinirim çevremdekileride üzüyor sizce bu kadar aşırı tepkiyi ya da öfkeyi nasıl önlerim?
 
Benim dedem ve babam çok sinirli. Anlattıklarına göre dedemin babasıda çok sinirliymiş. Bende sinirliyim. Genetik olabilir belki.
 
Ergenlik çağındaysan normal bunun için strese gireceğin şeylerden uzak durup her şeyi içinde tutmamalısın arkadaşlarına derdini anlatıp bir şeyler paylaşabilirsin ciddiyetini azaltmalısın biraz hoşgörüyle yaklaş misal bir arkadaşın oyunda hata yaptığında olabilir bende yapıyorum ve bu bir oyun bunun için arkadaşımı üzmeme değer mi diye düşünmelisin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…