Aşırı yağlı vücuda ne yapılabilir?

LorenzoMatterhorn dedi:
Hocam rahatlığa alışmış bir bir insana bir anda böyle kompleks şeyler söylerseniz zayıflayacağı varsa da zayıflamaz korkar.
Genişletmek için tıkla...
Usülden sapıp saçma sapan diyetlerle, uzun vadede eklemlerini, sağlığını riske sokacak şekilde bilmeden ağırlık veya kardio egzersizleriyle kendini riske sokmasındansa gözü korkup, biraz dişini sıkıp araştırma yapması gerekiyor. Nasıl sağlıksız ve kilolu hayat bir gecede olmuyorsa sağlıklı ve fit bir vücut da bir gecede karar verince olmuyor. İnsanları araştırmadan, okuma yapıp öğrenmekten alıkoyacak şekilde tavsiyeler vermektense gerçekçi ve düzgün çözümler sunulması gerektiğini düşünüyorum.
 
Vermiş olduğunuz tavsiye doğru fakat o kadar obez olduğunu düşünmüyorum arkadaşın muhtemelen skinny fat bir vücuda sahiptir. Hemen ağırlık ve kardiyo antrenmanına sarılmak onun için ağır olmayacaktır.
 

Ben aksini İddia eden bir şey mi söyledim sana?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…