Dereceniz düşük olabilir o zaman. Size yapmanız gereken şeyleri söyleyeceğim:
1 - Parmak ucunuzla ayağa kalkın, biraz belirgin şekilde kavis oluşuyorsa,
2 - Oturduğunuzda kavis oluşuyorsa,
3 - Ayağınızı içinize büktüğünüzde düztaban yok oluyorsa
Bu 3 ünden 2 tanesi bile olsa esnek düztabansınız demektir. Eğer kavis çok az veya hiç belli olmuyorsa bu söylediklerimi yaptıktan sonra rijit düztabansınız demektir ve kalkaneus açınız 10 dereceden daha azdır.
Nedeni ise sert (rijit) düz tabanlarda sorun ayak kemiğinde olduğu için asla kavis oluşmaz.