Astigmat -0.50 olduktan sonra ne yapmalı?

12 yaşındayım yani çocuğum bilgisayara çok bakıyorum, bu yüzden gözlerim bugün gittiğimizde sağ gözüm 0.50 miyop/astigmat çıktı açıkçası ne yapayım bilmiyorum. Gözlük için reçete verdi fakat başka forumlara vb baktığımda kullanmayın diyorlar ve daha çok bozulmaması için neler yapabilirim?