Aynı şekil hocam bende bronşit hastasıyım ilkokuldan beridir kullanıyorum bu mereti 2 adım attığımda tıkanıyorum aileyiz sanki çok kez denedim bırakmayı 1 hafta dayanabildim ama sonunda dayanamayıp babamın paketinden araklayıp yaktım eğer bırakmaya karar verirseniz eczaneden nikotin sakızı ve normal sakız alın ve kendinizi sürekli meşgul edin yemek yiyin derin derin nefes alıp verin dışarı çıkın vb. kendi tecrübelerim ile söylemem gerekirse ilk gün çok zor baş dönmesi odaklanamama gereksiz yere sinirli bulanık görme vb. gibi etkileri oldu bende ilk 3 günü atlatırsanız bırakmaya çok yaklaşırsınız.