Arkadaşlar merhaba, yaş 17 Kilo 77 Boy 1.87 Pazartesi Salı Çarşamba 8km koşu yapıyorum Cumartesi Pazar 1.30 Saatlik defans idmanım var kısacası bacaklarımın ağrılarını hafifletmesini bu koşullara uygun olmasını istiyorum tavsiyeniz neler? Şu an Powmax kullanıyorum ağrım varsa direkt kesiyor ve aşırı enerjik yapıyor beni. Öneriniz neler?
DipNOT: Solgar denemedim.
DipNOT: Solgar denemedim.
Son düzenleyen: Moderatör:
