Aynı çorabı veya terliği uzun süre giymeyin ve başkalarının kullandığı şeyleri kullanmayın. (çorap, ayakkabı, vs...) Sağlık ocağına gidin söyleyin ve size bir ilaç verecek onu mantar çıktığı zamanlarda bölgeye sürüyorsunuz ve sanırım 1-2 gün sürünce geçiyordu.