Yarınkı Almanca yazılısına maksimum 4 saatlik uyku ile girmek başarıyı etkiler mi?
1'de uyumayı sabah en erken çalışmaya devam etmek için 4'te uyanmayı düşünüyorum beynimin dinç olması için. Beynimi dinlendirmek için uyuyacağım.
Yazılıda başarımı etkileme durumu olur mu bu uykunun?
(Bir keresinde 22'de yatıp sabah 4'te kalkıp fizik yazılısına çalışmays devam etmiştim ve 76 almıştım. Ama 2 haftadır çalışıyordum. Almanca yapabiliyorum ciddi bir şekilde tekrar etmediğim için her şeyi unuttum ama son 2-3 saattir düzgün tekrar etmeye başladım çünkü bildiklerimin hepsini unuttuğum telaşlandım, sonra düzgün çalıştım. Sabah 1 saatte 1,5 saatte toparlarımda ciddi şekilde tekrar etmeliyim, kalan zamanda 7.30'a kadar çalışabilirim. Bir şeylerle oyalanırım desem tamı tamına 3 saat çalışmış oluyorum tekrar.
Yine de bu kadar az uyku başarıma etkisi olur mu?