B12 vitamini değeri nasıl sabit tutulur?

Uranüs6

Yoctopat
Katılım
25 Mayıs 2023
Mesajlar
7
Mevcut beslenme düzenimden dolayı sürekli B12 değerim düşüyor. 1 tane 1.000mcg hap kullanınca günlük 1 değerimi arttırıyor.

1.000mcg hap günde 1 değerimi arttırıyorsa, mesela 800 değere ulaşınca o rakamda nasıl sabit tutacağım? 1.000mcg almaya devam edemem çünkü artmaya devam eder. 800 değere ulaşınca bu değerde sabit kalmak için hangi doz B12 kullanacağım?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…