B450M S2H RAM overclock nasıl yapılır?

Ryzen 5 1600 ve Gigabyte B450M S2H anakart kullanmaktayım. Üzerinde 2 adet G.Skill Ripjaws 8 GB 3000MHz RAM takılı durumda. Bu RAM'lari 3200 MHz yükseltme şansım var mı olanak sağlıyor mu? Var ise bunu nasıl yapmam gerekiyor? Faydası ve Zararları ne olur yani RAM'lere zarar verir miyim?

Ana kartın o.c. modeli ise overclock YAPABİLİRSİNİZ yoksa olmaz bios ekran da görebilirsiniz