Dostum öncelikle doktora git. Basketbol oynadığım zamanlarda bana da olmuştu böyle bir olay maç sırasında hastaneye götürmüşlerdi oradaki doktor bana kesinlikle sıcak tedavi uygulamayın lifleriniz kopmaya daha müsait olur demişti MR çekilmişti sıkıntı çıkmadı. Ancak dediğin gibi ağrı yanma üzerine basamama gibi durumlarım olmuştu 1-2 hafta kadar. Her gün üç defa olmak üzere eriyene kadar buz koydum öyle toparlamıştım. Tabii sizdeki başka bir şey olmuş olabilir. Ancak sıcak tedavi önerilmemişti bana. Belki buz koymayı deneyebilirsiniz. Mantığını da sorduğumda şöyle anlatmıştı bana doktor zaten orayı açtığınız için bir genleşme oluştu biz de buz sayesinde bu genleşmeyi eski haline getiriyoruz demişti.