Bildiğiniz sallanıyor. Nasıl şekle sokarım?
Bacak nasıl inceltilir?
- Konuyu başlatan milas1923
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 503
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yemeden içmeden kesilmekle olmuyor net söyleyebilirim.
Sağlam spor lazım. Kas miktarını arttırmanız gerekiyor.
Sağlam spor lazım. Kas miktarını arttırmanız gerekiyor.
KS
KS
Her sabah bisiklet+yürüyüse çıkiyorum.
Uzun süreli hızlı tempo bisiklet(hafif ağırlık), yokuş inmek ve doğada uzun süre yürüyüş gibi egzersizler bacak bölgesinin incelmesi için uyguladığınız eksi kalorili beslenmenize yardımcı olur. Gün içindeki adım sayısını da yüksek tutmak lazım.
claudespeedtr
Hectopat
- Katılım
- 27 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.780
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ağırlık bağla bacaklarına koş.
