Haslenkarag
Hectopat
- Katılım
- 14 Haziran 2020
- Mesajlar
- 154
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Normalde salona gidiyorum ama tatilde memleketteyim, burada 25 kiloluk direnç lastiğim ve barfiks demirim var. Şu an lastiksiz 0 lastikle 7 tane çekiyorum ve bir gün itiş bir gün çekiş tarzında mı çalışmalıyım yoksa her gün fullbody tarzı mı çalışmalıyım?