Barfiks mi dambıl mı?

mehmeteminn.izgi · 21 Ocak 2025

OOM500 dedi:
Barfiks alman şart sırt için. Barfiks çekemeyenler için hareketler de var bunu arttırmak için. Negative pull up, scapular pull up, asılı kalma gibi gibi. Araştırırsan bulursun.

Hocam iade edeyim mi dambılı?

OOM500 · 21 Ocak 2025

mehmeteminn.izgi dedi:
Hocam iade edeyim mi dambılı?

Barfiks barı almak için iade etmen lazımsa evet.

KafadanKontak · 21 Ocak 2025

mehmeteminn.izgi dedi:
Hocam iade edeyim mi dambılı?

3 kilo yerine 5 kilo falan alın hocam eğer almak isterseniz. Barfiks de dumble da iyi bir spor ikilisi. İkisinin de farklı haraketlerle farklı faydaları var.

Rapinoğlukasva · 21 Ocak 2025

mehmeteminn.izgi dedi:
Hocam iade edeyim mi dambılı?

İade etmeyin dambıl gayet iyi kilosu yüksek ise barfiks dambıl kadar geliştirmez

KafadanKontak · 21 Ocak 2025

Rapinoğlukasva dedi:
İade etmeyin dambıl gayet iyi kilosu yüksek ise barfiks dambıl kadar geliştirmez

3 kilolukmuş. Yeterli gelmeyecektir.

Rapinoğlukasva · 22 Ocak 2025

KafadanKontak dedi:
3 kilolukmuş. Yeterli gelmeyecektir.

Ben yüksek sandım o zaman çekebilecekse barfiks çok daha mantıklı

mehmeteminn.izgi · 22 Ocak 2025

Rapinoğlukasva dedi:
Ben yüksek sandım o zaman çekebilecekse barfiks çok daha mantıklı

Hocam alışınca içine kum koyup ağırlığını artıracağım

Barfiks mi dambıl mı?

mehmeteminn.izgi

Centipat

OOM500

Hectopat

KafadanKontak

Gigapat

Rapinoğlukasva

Decipat

KafadanKontak

Gigapat

Rapinoğlukasva

Decipat

mehmeteminn.izgi

Centipat