Emir Furkan Sinan
Hectopat
- Katılım
- 16 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 170
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. Gireceğim mülakatta şınav, mekik ve barfix testleri var. Ben bunların hiçbirinden neredeyse hiç puan alamıyorum. O yüzden kendimi bu 3 harekette geliştirmem gerek. Barfix Max 5-6, şınav Max 10-11, mekik Max 30-35 yapabiliyorum. Sizce bunları nasıl geliştirebilirim? Özellikle barfix ve şınav. Evimde dambıl var. Yani dambıl içeren egzersizleri de yapabilirim. Boyum 185, kilom 86. Şimdiden ellerinize sağlık. Teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör:
