Başım dönecekmiş gibi hissediyorum

Merhaba, ben küçüklükten beri baş dönmesi ile sorun çekiyorım. Ufaktan anlatayım:
Köyden geldik dün babamla ve mide bulantısı başladı. Başım dönmemesine rağmen gece çok panik yaptım ve her an başım dönecek gibi hissettim. Zor uyudum. Aynı şey şu an da var. Saçma sapan, Instagram'da aşağı kaydırırken ben de aşağı kayıyormuş gibi hissettiğimi düşünüyorum bu da başımı döndürüyor. Ne yapmam gerek? Anksiyete bozukluğu mu ne var.