Hüseyin Yiğit Sarı Decapat Katılım 18 Mart 2023 Mesajlar 416 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Ocak 2024 #1 Protein tozu, kreatin, vitaminler (Omega 3, C, D3k2, multivitamin) kullanıyorum. Son biraz param kaldı, bu ay için. Preworkout mu alsam yoksa BCAA+ glutamin mi? Yardımcı olursanız sevinirim. Son düzenleyen: Moderatör: 5 Ocak 2024
Protein tozu, kreatin, vitaminler (Omega 3, C, D3k2, multivitamin) kullanıyorum. Son biraz param kaldı, bu ay için. Preworkout mu alsam yoksa BCAA+ glutamin mi? Yardımcı olursanız sevinirim.
Syeux Hectopat Katılım 8 Ocak 2021 Mesajlar 2.634 Çözümler 9 5 Ocak 2024 #2 İlla seçeceksem ben BCAA alırdım. Ama ne kadar gerekli sorgulanır.
Trilemma Centipat Katılım 30 Ekim 2023 Mesajlar 575 Daha fazla Cinsiyet Erkek 6 Ocak 2024 #3 Preworkout al.
ANON1M Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 14 Aralık 2019 Mesajlar 3.123 Çözümler 12 6 Ocak 2024 #4 Günlük protein ihtiyacını karşılayabiliyor musun?
Trilemma Centipat Katılım 30 Ekim 2023 Mesajlar 575 Daha fazla Cinsiyet Erkek 6 Ocak 2024 #5 ANON1M dedi: Günlük protein ihtiyacını karşılayabiliyor musun? Genişletmek için tıkla... Önceki konularda 160 gram aldığını söylemişti. 80 kg’da
ANON1M dedi: Günlük protein ihtiyacını karşılayabiliyor musun? Genişletmek için tıkla... Önceki konularda 160 gram aldığını söylemişti. 80 kg’da