BCAA, Kreatin ve Protein Tozu karıştırıp içmek

whoisfirat

Megapat
Katılım
12 Mart 2017
Mesajlar
538
Çözümler
3
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Hepinize selamlar. Proteinocean paket aldım internetten içerisinde BCAA, Protein tozu ve kreatin var. BCAA antremandan önce protein tozu ile kreatini de karıştırıp antreman sonrası içeyim diyorum? Sordum bir kaç kişiye sorun olmaz dedi ama yine de konu açmak istedim fikir almak istedim. Bide merak ediyorum da üçünü karıştırıp içsem sorun olur mu?
 
cinar_yasarrr dedi:
Antremandan önce içsen daha iyi olabilir aslında. Bir sorun olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Antreman öncesi enerji sonrası kasları geliştiriyormuş galiba doğru mu? Ya BCAA elmalı olduğundan onu da karıştırmak istemiyorum iş yerinde hazırlayıp spor salonuna götürücem çünkü. BCAA da tatsız bişey olsa hepsini karıştırıp götürürdüm içerdim antreman sonrası

cinar_yasarrr dedi:
Antremandan önce içsen daha iyi olabilir aslında. Bir sorun olmaz.
Genişletmek için tıkla...
Ya bide günde 5 gr. şeklinde ara vermeden her gün alsam sıkıntı olur mu? Her gün spora gidiyorum bu arada.
 
Son düzenleme:
BCAA kasların onarılmasında çok etkilidir. Diğerlerinin aroması nedir?

Eğer kreatinden bahsediyorsanız zaten günlük 5 gram alınmalı.
 
Bende dün başladım almaya. Spordan sonra alıyorum BCAA ve tozu. Karıştırıyorum.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…