BCAA kreatini ve Whey proteini bir arada kullanmak doğru mudur?

Bir de kreatini bir ay kullanın ara verin diyorlar bu ara ne kadar olmalı acaba

Tamamdır sağ olun 3 gram almaya çalışayım o zaman creatin
 
Öncelikle bir doktara görünüp doktor izni alın eğer doktor bir sakınca görmez ise, arkasında belirtilen ölçek gramajlarının üstüne çıkmadan kullanabilirsiniz.
 
1 ay kullanıp 1 hafta ara vermeni öneririrm böbrekler dinlensin maksat ara 2 haftada olabilir.

Ayrıca en ufak bir böbrek ağrısı yaşarsan hemen bırak Creatine eğer üstüne gidersen Diyaliz makinası ile hayatına devam edersin.
 
tamamdır zaten buyuk ihtimal bitince almam ben boyle zararları oldugunu bılmıyordum hocam bana zararlı dıyordu zaten
 
Gerek yok almanıza dediğim gibi ben sadece Creatine öneririm birde anterman öncesi Pre-Workout kullanabilirsin paranı beslenmene yatır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…