- Katılım
- 1 Eylül 2019
- Mesajlar
- 1.258
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Günlük kalori ihtiyacını doldurduktan sonra spor bazen geç saate kalabiliyor, böyle durumlarda spordan sonra öğün yerine BCAA kullanılabilir mi? 1 ölçekte 25 kalori 6 gram protein var. Bu kasların ihtiyacı için öğün yerine geçer mi?
