Bunu soyliceme inanmazdim ama faydasini gordugum tek supplement BCAA idi.
Ben bigjoy kullanıyorum. Duz BCAA alirsan ucuz. Ama icinde degisik seyler olan alirsan fiyati artiyor.
Birkaç tane duz BCAA bitirdim. Sadece spor icin degil fantezi amacli icecekler yapiyorum ben buzlu falan. Cok lezzetli oluyor. Kalorisi sifira yakindi yanlış hatirlamiyorsam.
Yeni paket sipariş siparisi verdim (BCAA %50 + glutamin %50 karisim) bunu da deneyeceğim. Zaten artik supplement almayi biraktim para vermeyeceğim. BCAA multivitamin ve balik yagi aliyorum sadece. BCAA yida aşırı yorgunlen aliyorum sabah rahat ise gidiyorum.
Bu arada glutaminin ise yararliginada tam emin degilim denicem artik.