BCAA ve creatin ne işe yarar?

Katılım
17 Aralık 2017
Mesajlar
3.848
Çözümler
8
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Herkese merhaba, hocalarım. Spora yeni başladım, pek bilgim yok. Bu ürünler tam olarak ne işe yararlar ve önerir misiniz? Alınan ürünler ne ölçüde kullanılır ve ne kadar süre gider?
 
Normalde bu tur sorulari google a yada yapay zekaya sorman daha iyi olur ama ben genede yazayim.

BCAA spor oncesi biraz enerji veriyor. Genel amacı antrenman yaptiginda parcalanan kasi hizli onariyor ve kayip yasamamani sagliyor.
Ben daha cok aşırı yorgunsam ve ertesi gun isim varsa iciyorum ertesi gun hiç yorgunluk birakmiyor. Bir de fantezi olsun diye buz ve soguk su ile icecekler yapiyorum.

Creatin bende etkisi şu oldu. Guc veriyor ve sete daha az dinlenerek girmemi sagliyor.
İnsanlar kas icine nufus ederek kaslari doldurup sisirdigini soyluyor ayrica. Hacim veriyor kisaca.


Bcaa dan cok memnunum hayatimi kolaylastiriyor. Creatine baslayali 1 ay oldu bi yorum yapamayacagim simdilik.
 
Creatin benimde 1 ay olacak 7-10 gün araya gerek varmı ? Ürün 6 ay aralıksız kullanılır bende 1 kilo.
 
Hangi marka alayım hocam?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…