ffurkan Centipat Katılım 30 Kasım 2022 Mesajlar 110 Yer Sakarya Daha fazla Sistem Özellikleri Acer Aspire 7 A715-51G Cinsiyet Erkek Meslek Öğrenci 16 Ocak 2023 #1 Merhaba arkadaşlar, 14 yaşındayım. Bench press yapmak boy uzamasını engeller mi?
M Melih Mathers Kilopat Katılım 31 Ağustos 2017 Mesajlar 38 16 Ocak 2023 #2 ffurkan dedi: Merhaba arkadaşlar, 14 yaşındayım. Bench press yapmak boy uzamasını engeller mi? Genişletmek için tıkla... Hayır, engellemez. Omurgaya baskı yapmayan hiçbir hareket engellemez.
ffurkan dedi: Merhaba arkadaşlar, 14 yaşındayım. Bench press yapmak boy uzamasını engeller mi? Genişletmek için tıkla... Hayır, engellemez. Omurgaya baskı yapmayan hiçbir hareket engellemez.
Phanzox Decapat Katılım 29 Kasım 2022 Mesajlar 4.754 Makaleler 1 Çözümler 10 16 Ocak 2023 #3 ffurkan dedi: Merhaba arkadaşlar, 14 yaşındayım. Bench press yapmak boy uzamasını engeller mi? Genişletmek için tıkla... Hayır. Ancak çok ağır girmeni önermem ve hareketi doğru yaptığına emin ol.
ffurkan dedi: Merhaba arkadaşlar, 14 yaşındayım. Bench press yapmak boy uzamasını engeller mi? Genişletmek için tıkla... Hayır. Ancak çok ağır girmeni önermem ve hareketi doğru yaptığına emin ol.
ffurkan Centipat Katılım 30 Kasım 2022 Mesajlar 110 Yer Sakarya Daha fazla Sistem Özellikleri Acer Aspire 7 A715-51G Cinsiyet Erkek Meslek Öğrenci 16 Ocak 2023 #4 Dumbell shoulder press engeller mi peki?
D DoblosuOlanEnişte Kilopat Katılım 26 Mart 2017 Mesajlar 480 Daha fazla Cinsiyet Erkek 16 Ocak 2023 #5 ffurkan dedi: Dumbell shoulder press engeller mi peki? Genişletmek için tıkla... Ağır olarak yapacağın her hareket boy uzamanı olumsuz yönde etkileyebilir. Boy uzaman durana kadar vücüt ağırlığın ile çalışmanı öneririm buna en güzel örnek barfiks.
ffurkan dedi: Dumbell shoulder press engeller mi peki? Genişletmek için tıkla... Ağır olarak yapacağın her hareket boy uzamanı olumsuz yönde etkileyebilir. Boy uzaman durana kadar vücüt ağırlığın ile çalışmanı öneririm buna en güzel örnek barfiks.
tonystark007 Hectopat Katılım 18 Mayıs 2021 Mesajlar 863 Çözümler 1 Yer Manhattan , New York 17 Ocak 2023 #6 ffurkan dedi: Dumbell shoulder press engeller mi peki? Genişletmek için tıkla... Benceh-squat-deadlift bunları yapma zaten git salona makinelerle dumbellarla çalış işte. Ağır gireceksin diye form bozma.
ffurkan dedi: Dumbell shoulder press engeller mi peki? Genişletmek için tıkla... Benceh-squat-deadlift bunları yapma zaten git salona makinelerle dumbellarla çalış işte. Ağır gireceksin diye form bozma.
T Techno34 Decipat Katılım 29 Ocak 2022 Mesajlar 1.338 Makaleler 4 Çözümler 1 17 Ocak 2023 #7 Deadlift'i yapma yaşın küçük boyunu engeller ancak omuriliğe etki etmeyen hiçbir hareket boy uzamana etki etmez Deadlift'i yapma yaşın küçük boyunu engeller ancak omuriliğe etki etmeyen hiçbir hareket boy uzamana etki etmez
Deadlift'i yapma yaşın küçük boyunu engeller ancak omuriliğe etki etmeyen hiçbir hareket boy uzamana etki etmez Deadlift'i yapma yaşın küçük boyunu engeller ancak omuriliğe etki etmeyen hiçbir hareket boy uzamana etki etmez