Majest
Decapat
- Katılım
- 12 Haziran 2023
- Mesajlar
- 211
- Çözümler
- 1
Arkadaşlar çok fazla kilom vardı bende diyet yapmaya başladım. Yaklaşık 10 kilo verdim fakat bu süreçte kol kaslarım falan ağrımaya başladı ve bir yandanda deri sarkması yaşayıp ameliyat olmak istemiyordum bu yüzden eve halter seti vesaire alıp evde kendi sporumu yapmak istiyorum fakat hangisi kalitelidir hangisi kalitesizdir bilemiyorum. Bilen veya geçirmiş arkadaşlar öneri yaparsa çok memnun olurum.
