ACExACE Hectopat Katılım 1 Ekim 2020 Mesajlar 5.180 Çözümler 5 20 Ocak 2024 #1 İdeal kilolarda ama normal yemeklerle şeker ve yağ tüketerek mümkün mü? Eğer mümkün değilse kendimi beklentiye sokmamak için soruyorum. Sadece çalışarak beslenme olmadan mümkün mü?
İdeal kilolarda ama normal yemeklerle şeker ve yağ tüketerek mümkün mü? Eğer mümkün değilse kendimi beklentiye sokmamak için soruyorum. Sadece çalışarak beslenme olmadan mümkün mü?
LightYagami Megapat İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 23 Ocak 2022 Mesajlar 18.728 Çözümler 79 20 Ocak 2024 #2 Karın kasınız olması için yağ oranınızın düşük olması lazım. Yağ ve şeker tüketerek mümkün değil yani.
Karın kasınız olması için yağ oranınızın düşük olması lazım. Yağ ve şeker tüketerek mümkün değil yani.
Pluxy01 Megapat Katılım 11 Kasım 2016 Mesajlar 5.751 Çözümler 34 Yer İstanbul Daha fazla Cinsiyet Erkek 20 Ocak 2024 #3 Kaslanmadan ziyade yağ oranının düşmesi lazım. Yani az sporla sadece diyet yapsan bile çıkabilir karın kasların. Ama diyetsiz mümkün değil.
Kaslanmadan ziyade yağ oranının düşmesi lazım. Yani az sporla sadece diyet yapsan bile çıkabilir karın kasların. Ama diyetsiz mümkün değil.