Biceps antrenman programı önerisi

Cable biceps curl, hummer curl ve z bar curl benim favorilerim. En az bir tane kablolu hareket eklemeniz en iyisi çünkü gerilim hiç bir yerde değişmiyor ve kasa daha fazla hasar verebiliyorsunuz.
 

Benzer konular

CLANSA
Biceps ve sırt için antrenman programı önerisi
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
12.049
skull_crusher
skull_crusher
M
Biceps için antrenman önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
134
Aras the Great
Aras the Great
A
Biceps programı önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
1.425
770404
7
Posx121
Antrenman programı önerisi
Mesaj
8
Görüntüleme
178
Posx121
Posx121
B
Antrenman programı önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
72
Benjamins
B

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı