Yağ yakımı sana bağlı. Bazı insanlar L-carnitinenın saçma olduğunu söylüyor. Ben gereksiz bulmuyorum. Sıkı kardiyo çalışırsanız 3 ayda iyi sonuç alırsınız. %23 çok değil çünkü.
L carnitine yağ yakımı için gerekli bir supplement değil. Hata birçok araştırmada çok fazla işe yaramadığı bile yazıyor. Lcarnitine almak yerine Monster pak ya da kreatin alabilirsin. Ama düzgün antrenman ve beslenme yapmıyorsan hiçbirinden gözle görülür bir değişiklik bekleme.
Kafein kapsülü, 400 mg ve üzeri kafein gibi hedefi olanlar için güzel bir ürün. L-Karnitin ise bambaşka bir ürün. L-Karnitin daha çok yağ yakımında rol oynar, vücutta bulunan yağları öne çıkarıp yakılmasına yardımcı olmasıyla bilinir. İçerisindeki kafein de antrenmanın daha sert geçmesini sağlar tabi ki.
Eğer yüksek miktar kafein almak istiyorsanız, hap daha mantıklı.