Gainer epey iyi etki ediyor ama bunun yanı sıra disiplinli bir beslenme düzeni de gerekiyor. Kalori takibi yapın. Mysupplement Gainer size günlük 800 kalori, 2gr Kreatin ve vitamin falan sağlayacak.
Ben Gainer’imi bitirdiğim için aynı siteden ve aynı markadan düz Kreatin aldım. Gainer kullanman bitince Kreatin almanı öneririm çünkü Gainer’in bitince vücudunda Kreatin yüklemesi tamamlanmış oluyor, kaybetmek istemezsin.