Günde 8-9 saat bilgisayara bakıyorum ve yüzümde kızarmalar oluyor ve sıcaklık hissediyorum. Bu durum nasıl geçer, ne yapmam gerekiyor? Bazılarınız bilgisayara bakmayın diyecek fakat internet üzerinden çalışıyorum.
Ayrıca sağlığınız için günde yarım saat güneş ışığı alın, bilgisayar ekranına bakarken tavan ışığını kapalı tutmaya çalışın, yani bir kaç ışık kaynağına birden maruz kalmayın.