Belirli bir aralığı yok eğer performans sıkıntısı yoksa sistem de herhangi bir hata vs bulunmuyorsa bence atılmasına gerek yok. Tamamen kullanıcı alışkanlığına bağlı.
Eğer hafızan aşırı dolduysa atabilirsin bilgisayarın yavaşlamaya başladıysa yılda 1 format atmanı tavsiye ederim ama yok sürekli düzenli format atmak istiyorum dersen 6 ayda 1 format at